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十天前是我六十岁生日，本来是准备和老公一起好好庆贺一下的，没想到2022年12月中旬我们俩人先后感染上了新冠，虽然后来都转阴了，但我的情况一直不好，依然浑身乏力、咳嗽不止、头疼难受，味觉嗅觉全无，吃了二十多天的止咳祛痰药也无济于事，每天整个人精神都是恍惚的，根本无暇过生日。元旦后冒着风险到医院输了几天的药水，咳嗽才稍许缓解了一些，今天精神好了一点点，想着自己六十岁生日已经过去十天了，好有遗憾。
六十岁，人一生中最重要的节点，总得给自己留点值得纪念的东西吧，于是就想着给自己写这封信。
六十岁，曾经是个多么遥远而又陌生的年龄，如今却无情地来到眼前。这个时候我有太多的感触、太多的感悟。
01
人生在世，不如意事十之八九，而烦恼大多来之于内心的执念。我的人生已过了一大半，坎坷、挫折和磨难这些我都经历了，余生的日子不多了，告诫自己从现在开始凡事都顺其自然，随遇而安，保持平和心态，不争不抢，不烦不恼、不急不躁、不慌不忙，平平淡淡的度过余生。
02
生命在于运动，但我们这个年龄，超负荷的运动已不能再去做了，适合老年人的锻炼方式就是散步，告诫自己每天必须运动一下，甩甩胳膊，踢踢腿；周末去郊外走走，呼吸新鲜空气，适度的运动运动，锻炼身体，毕竟，自己的身体好，才是真的好。
03
我们这个年龄的老人除了适度运动外，还要保持良好的饮食习惯。告诫自己杜绝暴饮暴食，远离高脂肪、高糖分的食物，一日三餐，荤素搭配，水果、牛奶不可缺，充分补充各种营养，增强自身免疫力，保持健康的体魄，过高品质的老年生活。
04
做聪明的老人，人过六十，人生的酸甜苦辣都经历了，告诫自己，从现在起不该操的心，不要去瞎操心；管不了的事，就敬而远之；有些话，不该说就闭嘴。对长辈尽心，对晚辈尽力，与亲人始终保持一碗汤的距离就好，做好自己才是王道。
05
不与别人比高低、不羡他人富与贵。告诫自己，现在的我，比上不足比下有余，该知足了，不必再为钱权利等目标强迫自己、给自己更多压力，转而顺其自然、随遇而安，追求内心的自在和安宁，知足才可保持一颗平常心。
06
面对物欲横流、人心浮躁的现实社会，告诫自己，坚守初心、完善自我，专心做好自己。没必要勉强自己与不喜欢的人打交道，不必勉强自己融入不适合自己的圈子，把时间用在以前为生存而放弃或没精力照顾到的兴趣和爱好上，去做自己想做的事、自己喜欢的事，充实自己，愉悦身心。
一晃60多岁了，余生很短，努力活成自己想要的样子，努力保持年轻态，力争在变老的路上，从容、淡定和优雅，不负韶华，不负自己。
送上迟到的祝福，亲爱的自己，生日快乐
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